Home » Penelusuran Kesehatan
Kesehatan
Apa Itu Doping?, Macam-Macam Doping, dan Dampak Negatifnya Bagi Tubuh

Apa Itu Doping?, Macam-Macam Doping, dan Dampak Negatifnya Bagi Tubuh

Ilmu pengetahuan memang banyak membantu kehidupan manusia. Namun dalam penerapannya, hasil temuan dari ilmu pengetahuan juga sering disalahgunakan oleh manusia. Obat ditemukan dengan tujuan untuk menyembuhkan berbagai penyakit pada manusia. Namun seiring waktu, obat-obatan tersebut adakalanya justru disalahgunakan untuk tujuan-tujuan tertentu yang sebetulnya justru bisa berdampak buruk di kemudian hari. 

Pernah mendengar istilah dopping?. Bagi anda yang sering mengikuti perkembangan berita seputar olahraga, mungkin acapkali mendengar para atlet yang mendapatkan hukuman karena penggunaan doping. Apa sih sebenarnya dopping itu?. Apakah ia seperti halnya obat-obatan terlarang (narkoba) sehingga juga dilarang dalam dunia olahraga?. Nah, pada artikel kali ini, kita akan sekilas mengetahui apa itu doping dan dampak penggunaannya.

Apa Itu Doping?, Macam-Macam Doping, dan Dampak Negatifnya Bagi Tubuh
ilustrasi via pixabay

Apakah doping itu?. Doping adalah penggunaan zat kimia buatan dengan tujuan untuk meningkatkan kinerja tubuh. Pada awalnya, zat kimia yang sekarang digunakan untuk doping ditemukan para ilmuwan untuk mengobati orang yang sakit, misalnya eritropoietin digunakan untuk mengobati orang yang produksi sel darah merahnya terganggu, atau magadon merupakan obat penenang yang digunakan mengobati orang yang stres. 

Namun seiring perjalanan waktu, zat kimia tersebut banyak disalahgunakan menjadi obat perangsang kinerja para atlet, karena mereka ingin mencapai prestasi terbaik tanpa memperdulikan efeknya. Doping digunakan sebagai obat peningkat performa agar dapat meningkatkan performa atlet-atlet tersebut. Di satu sisi, doping memang terbukti sangat membantu prestasi atlet. Namun di sisi lain, doping juga memberikan efek negatif dan berbahaya sehingga dilarang penggunaannya oleh badan-badan olahraga di dunia. 
Dalam sejarah, tercatat beberapa nama atlet terkenal yang kedapatan menggunakan doping untuk meningkatkan performa mereka saat di lapangan. Pelari dari Amerika Serikat, Flo Jo merupakan salah satu dari sederet atlet yang ingin menjadi yang terbaik dengan cara keliru. Ia meninggal karena doping. Ben Johnson, Ivan Gotti, dan Sunita Rani merupakan contoh lainnya dari beberapa atlet terkenal, tetapi kemudian terpuruk prestasinya karena menggunakan doping. 

Macam-Macam Doping, Fungsi, dan Dampak Negatifnya

Doping memiliki berbagai macam fungsi yang dapat dikelompokkan menjadi lima kelompok. Kelima kelompok doping beserta fungsi dan dampak negatifnya adalah sebagai berikut. 

1. Doping yang berfungsi meningkatkan kekuatan otot dan tulang. Doping yang termasuk dalam kelompok ini adalah steroid anabolik dan beta 2-agonik. Senyawa ini mirip dengan hormon testosteron. Dampak negatifnya pada pria adalah dapat menyebabkan kebotakan dan kemandulan. Sedangkan pada wanita dapat menyebabkan tumbuhnya rambut di wajah dan seluruh tubuh, menebalkan pita suara (sehingga suaranya menjadi seperti pria), dan mengganggu siklus menstruasi. 

2. Doping yang berfungsi meningkatkan daya ikat terhadap oksigen. Doping yang termasuk dalam kelompok ini adalah eriotropoietin, yang merupakan hormon yang merangsang produksi sel darah merah. Dengan jumlah eritrosit yang tinggi, jumlah oksigen yang diangkut ke otot semakin banyak. Dampak negatifnya adalah karena darah memiliki kandungan sel darah merah yang tinggi, darah menjadi kental, sehingga kerja jantung menjadi semakin keras. Akibatnya, atlet mudah terkena serangan jantung dan stroke. 

3. Doping yang berfungsi untuk mengurangi rasa sakit. Zat kimia yang digunakan dalam doping jenis ini adalah narkotik (morfin, heroin, dan lain-lain). Dampak negatifnya adalah atlet menjadi ketagihan narkotik. 

4. Doping yang berfungsi menghilangkan stres akibat kelelahan dan tekanan mental. Untuk mengurangi stres, para atlet banyak mengkonsumsi obat penenang, seperti metadon, magadon, dan diuretic. Dampaknya atlet menjadi lebih tenang, tetapi dampa negatifnya adalah koordinasi dan keseimbangan tubuhnya terganggu bahkan banyak yang jiwanya terganggu.

5. Doping yang berfungsi untuk menutupi dampak dari doping yang dikonsumsi sebelumnya. Doping yang termasuk kelompok ini misalnya epitestosteron. Dampak negatifnya adalah merusak alat pencernaan dan ginjal. 

Itulah sekilas tentang doping, macam-macam dan dampak negatifnya bagi kesehatan tubuh. Kesimpulannya, jadilah atlet yang sportif, jangan pernah mengotori prestasi anda dengan menggunakan doping. Semoga kita semua diberi perlindungan olehNya.

Selengkapnya
Kesehatan Tips & Cara
Resep-Resep Alami Tradisional Untuk Mengobati Sakit Amandel (Radang Amandel)

Resep-Resep Alami Tradisional Untuk Mengobati Sakit Amandel (Radang Amandel)

Apakah anda pernah menderita karena sakit amandel?. Amandel (Tonsil) adalah struktur normal yang berada pada setiap sisi belakang tenggorokan. Organ ini juga merupakan salah satu bagian pembentuk sistem kekebalan dan dapat memproduksi antibodi untuk melawan berbagai macam kuman atau yang menyerang kesehatan mulut. Ada beberapa tonsil yang tersusun mengelilingi jalan masuk ke tenggorokan. Sepasang tonsil langit-langit terletak di bagian kiri dan kanan pangkal tenggorokan. Tonsil langit-langit ini dikenal dengan amandel. 

Permukaan kelenjar amandel ditutupi membran mukosa yang bersambung dengan bagian bawah tenggorokan. Permukaannya penuh dengan lekukan, dan di dalam lekukan yang banyak itu terdapat beberapa kelenjar penghasil lendir. Sekresi kelenjar itu mengandung banyak limfosit. Selain itu, di belakang anak tekak yakni di rongga hidung juga terdapat tonsil hidung. Sepasang tonsil lidah terdapat di dasar lidah. Tonsil-tonsil tersebut bekerja sebagai garis depan pertahanan terhadap infeksi yang masuk melalui hidung dan mulut.

sakit amandel
via istockphoto

Anak-anak memiliki amandel berukuran lebih besar dibandingkan pada orang dewasa. Hal ini terjadi karena seiring dengan bertambahnya umur, ukuran amandel akan semakin mengecil. Dalam tubuh manusia, amandel mempunyai lubang yang berguna dalam penyimpanan sel untuk mencegah infeksi masuk ke dalam tubuh. Selain itu, amandel juga mengandung sel B yang merupakan sel darah putih yang bisa berguna untuk melawan infeksi tubuh. Di dalam amandel juga terdapat sel T yang merupakan sel darah putih untuk menghancurkan sel yang sudah terinfeksi virus dan membangun kekebalan pada organisme penyebab infeksi.

Amandel (tonsil) terdapat pada semua orang. Amandel membuat limfosit yakni sejenis sel darah putih yang bertugas membunuh kuman yang masuk melalui mulut. Bila amandel sehat-sehat saja, atau amandel agak besar tapi tidak mengganggu jalan pernafasan atau menimbulkan sakit, maka tidak perlu diapa-apakan. Amandel yang perlu diobati adalah amandel yang meradang (disebabkan oleh infeksi kuman) sehingga menimbulkan demam, sakit kepala, muntah-muntah, lemas tak bersemangat, dan bahkan mengganggu pernafasan. 

Nah, bagi anda yang butuh pengobatan tradisional nan alami untuk mengatasi radang amandel, resep-resep berikut ini layak untuk anda coba. 

Resep 1 

Siapkan kulit 3 jeruk nipis kemudian dicuci. Setelah itu potong-potong dan rebus dengan 2 gelas air sampai tinggal 3/4, kemudian saring. Silahkan kumur-kumur dengan airnya dan diminum. Lakukan 3-4 kali sehari, masing-masing 3 sendok makan. 

Resep 2 

Ambil seibu jari kunyit kemudian parut. Selanjutnya seduh dengan segelas air, beri perasan air jeruk nipis dan sesendok makan madu. Minum sekali sehari. 

Resep 3

Persiapkan beberapa helai daun mengkudu kemudian dicuci. Rebus daun mengkudu sampai matang. Makan rebusan daun mengkudu tersebut sebagai lalap. Namun setiap setengah jam sekali berkumur dengan air ramuan. (Catatan: resep ini juga untuk mengobati radang tenggorokan) 

Resep 4

Silahkan cari 5-10 lembar daun sosor bebek kemudian dicuci, bilas dengan air masak, tumbuk sampai halus, peras, saring airnya. Gunakan air perasan tersebut untuk berkumur.


Sumber: wikipedia, buku Biologi, dan Hidup Sehat Bersama Apotik Hidup.

Selengkapnya
Info & Sains Kesehatan
Ajaibnya Buah Pisang Untuk Mengatasi Berbagai Masalah Kesehatan

Ajaibnya Buah Pisang Untuk Mengatasi Berbagai Masalah Kesehatan

Buah Pisang diketahui mengandung tiga jenis gula alami, yaitu Sukrosa, Fruktosa dan Glukosa yang dikombinasikan dengan Fiber. Pisang memberikan tambahan sokongan energi yang langsung cukup banyak. Penelitan telah membuktikan bahwa dengan hanya dua buah pisang mendukung energi yang cukup untuk kuat selama 90 menit. Tidak heran mengapa pisang merupakan buah nomor satu yang banyak dikonsumsi oleh atlit dunia. 

buah pisang
via pixabay

Namun bukan hanya energi yang dihasilkan, buah pisang juga dapat menjaga tubuh selalu fit dan membantu untuk mencegah beberapa penyakit, serta diperlukan untuk menambah diet harian kita. Nah, berikut ini beberapa penyakit atau masalah kesehatan yang bisa diatasi dengan mengkonsumsi pisang. 

Depresi


Berdasarkan beberapa survey terbaru terhadap orang-orang yang mengalami Depresi, banyak dari mereka yang terbantu setelah mengkonsumsi buah pisang. Oleh karena pisang mengandung Tryptphan, sejenis protein yang diatur tubuh menjadi Serotonin, diketahui dapat membawa efek relax, sehingga menambah suasana hati pada umumnya menjadi lebih baik. 

PMS


PMS adalah sindrom yang terjadi pada banyak wanita mulai 2 s/d 14 hari sebelum menstruasi. Lupakan obat-obatan yang tidak perlu dan makanlah buah pisang. Vitamin B6 yang terkandung dalam pisang dapat mengontrol tingkat glukosa darah, yang dapat mempengaruhi kondisi tubuh menjadi lebih baik. 

Anemia (Kekurangan darah)


Buah pisang mengandung zat besi tinggi yang dapat merangsang produksi hemoglobin (sel darah merah) dan membantu kasus penyakit anemia tekanan darah. Buah unik tropis ini mengandung zat potassium yang cukup tinggi dan rendah garam, membuat tekanan darah menjadi lebih baik. Dan banyak lagi, sebuah perusahaan Makanan dan Obat-obatan di Amerika Serikat mengklaim buah pisang dapat mengurangi resiko dari tekanan darah tinggi dan penyakit Stroke.

Vitamin/Energi untuk Otak


200 orang pelajar sekolah di Twickenham (Middlesex) terbantu dalam ujian mereka setelah setiap sarapan, istirahat dan makan siang selalu mengkonsumsi buah pisang sebagai pemacu kekuatan berpikir mereka. Penelitian juga memperlihatkan bahwa buah yang disertai zat potassium dapat membantu otot mata menjadi lebih awas. 

Sembelit


Buah pisang yang tinggi kadar fiber dapat membantu program diet untuk mengempiskan bagian perut. Juga membantu mengatasi masalah tanpa ber-efek murus-murus. 

Meriyang/Tidak Enak Badan


Salah satu cara mudah/cepat mengobati badan meriyang adalah dengan membuat campuran buah pisang dengan milkshake, ditambahkan dengan madu. Buah pisang dapat meredakan perut dan dengan bantuan madu dapat meredakan kadar gula, sedangkan susu selain menyegarkan juga membantu proses re-hidrasi sistem tubuh.

Sakit Jantung


Buah Pisang memiliki zat asam semut (penetrai asam) yang alami terhadap tubuh, dan jika anda menderita karena ada bagian yang sakit pada jantung cobalah untuk makan pisang untuk meringankan rasa sakit tersebut. 

Rasa Nyeri Dipagi Hari


Makan buah pisang setelah sarapan membantu kadar gula anda untuk mengurangi rasa sakit/pegal-pegal sewaktu bangun pagi. 

Gigitan Nyamuk


Sebelum menggunakan cream oles anti gigitan serangga, coba olesi bagian yang terkena gigitan tersebut dengan bagian dalam kulit pisang. Banyak ditemukan orang yang sukses mengurangi pembengkakan dan iritasi pada bagian kulit yang telah digigit oleh serangga dengan cara ini. 

Urat Syaraf


Buah pisang tinggi kadar vitamin B yang membantu menenangkan sistem urat syaraf. 

Kelebihan Berat Badan dan Beban Pekerjaan


Studi pada Institut Psikologi di Austria menemukan bahwa tekanan pada pekerjaan mendorong kita untuk mengkonsumsi (lebih senang memakan) snack, coklat, keripik dan sebagainya. Memperhatikan dari 5000 pasien rumah sakit, ditemukan bahwasanya kebanyakan dari kasus obesitas (kegemukan) disebabkan oleh tekanan pekerjaan. Hasil laporan menyimpulkan bahwa untuk menghindari kecanduan makanan tersebut, kita perlu mengendalikan kadar gula darah kita dengan makanan ringan seperti pisang yang tinggi karbohidrat setiap 2 (dua) jam untuk menjaga kadar gula tersebut stabil. 

Gangguan Pencernaan


Pisang biasa digunakan sebagai makanan diet untuk mencegah gangguan pencernaan dikarenakan lembut/halusnya susunan/tekstur dari buah pisang tersebut. Hanya buah mentah inilah yang dapat langsung dapat dimakan tanpa harus susah-susah mengolahnya. Ia juga menetralisir kelebihan zat asam dan mengurangi iritasi dengan melapisi bagian dalam perut kita.

Pengendalian Suhu


Banyak pendapat menyatakan bahwa buah pisang ini sebagai penyejuk/penyegar yang dapat mengurangi baik secara fisik maupun emosional calon Ibu. Di negara Thailand, wanita hamil memakan pisang untuk memastikan bahwa bayi yang akan lahir dengan kondisi SAD yang terkendali (SAD = gangguan/kecemasan sang calon ibu). Buah pisang membantu penderita SAD karena mengandung Zat alami Tryptophan = asam amino yang mengandung protein untuk pertumbuhan dan metabolisme yang normal sebagai penghasil niasin (niasin = vitamin A, B untuk fungsi normal sistem syaraf pembuangan).

Berhenti Merokok


Buah pisang dapat membantu orang yang akan berhenti merokok, karena kandungan Vitamin B6 dan B12 dan juga kandungan potasium dan magnesium membantu tubuh mencegah efek dari gangguan akibat zat nikotin. 

Stress


Potasium merupakan mineral penting yang dapat menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengendalikan kadar cairan tubuh. Saat kita sedang mengalami Stres (gangguan pikiran yang dapt mengakibatkan gangguan badan), tingkat metabolisme menjadi naik, dan karenanya terjadi pengurangan kadar potasium. Ini dapat dikendalikan dengan makanan ringan dari pisang yang kaya akan kadar potasiumnya. 

Stroke


Stroke adalah jenis penyakit yang diakibatkan kehilangan fungsi dari anggota atau bagian lain tubuh saat aliran oksigen dalam darah menuju otak terganggu. Menurut penelitian "Jual Medis di New England ", memakan buah pisang adalah bagian dari program diet yang dapat mengurangi resiko kematian akibat stroke sebanyak 40%. Oleh karena itu, memakan buah pisang merupakan pengobatan alami untuk berbagai penyakit. Dibandingkan dengan buah Apel, pisang memiliki 4 kali lipat protein, 2 kali lipat zat karbohidrat, 3 kali lipat fospor, 5 kali lipat vitamin A dan zat besi, 2 kali lipat mineral dan vitamin lain. Juga kaya kadar potasium dan merupakan buah terbaik yang mudah didapat. (Dikutip dari in_zago pers edisi 6) 

Selengkapnya
Kesehatan
Yang Harus Diperhatikan Ibu Pasca Melahirkan dan Pentingnya ASI Bagi Bayi

Yang Harus Diperhatikan Ibu Pasca Melahirkan dan Pentingnya ASI Bagi Bayi

Salah satu dari kodrat seorang wanita adalah melahirkan, tentunya bagi mereka yang sudah memiliki pendamping hidup (suami). Bagi kebanyakan pasangan suami istri, kehamilan adalah kabar baik dan menggembirakan yang patut disyukuri. Bagaimana tidak, dengan hamil berarti anggota keluarga baru akan segera hadir untuk mewarnai kehidupan dalam sebuah rumah tangga. 

ibu dan bayi
via istockphoto

Pada umumnya, masa kehamilan (gestasi) dihitung sejak adanya pembuahan sampai dengan kelahiran, lamanya sekitar 226 hari atau 38 minggu atau 9 bulan 10 hari. Korpus luteum akan berdegenerasi (mengerut) pada umur sepuluh minggu setelah pembuahan. Untuk memelihara kehidupan kandungan, plasenta menggantikan korpus luteum dengan memproduksi hormon progesteron dan estrogen. Semakin tua usia kehamilan, jumlah estrogen dalam darah makin banyak, sedangkan progesteron semakin sedikit. 

Keadaan ini berkaitan dengan sifat estrogen yang merangsang uterus untuk berkontraksi, sedangkan progesteron mencegah uterus untuk berkontraksi. Hormon lain yang membantu kontraksi uterus pada saat persalinan atau proses kelahiran adalah hormon oksitosin. Hormon ini dihasilkan oleh kelenjar hipofisis. Pada proses kehamilan, progesteron merangsang pertumbuhan kelenjar air susu, tetapi sesudah lahir, hormon yang merangsang pertumbuhan kelenjar air susu adalah hormon prolaktin yang dihasilkan oleh kelenjar hipofisis. 

Setelah proses persalinan, seorang ibu harus merawat kondisi tubuhnya. Untuk itu, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh para ibu setelah melahirkan, antara lain yaitu sebagai berikut. 

1. Mengkonsumsi makanan bergizi, terutama yang mengandung banyak zat besi. Jika dirasakan kurang maka perlu mengonsumsi suplemen zat besi dengan dosis menurut anjuran petugas medis. 

2. Selalu menjaga kebersihan diri dan sebaiknya tidak melakukan cara-cara tradisional yang berbahaya, misalnya menggunakan abu panas untuk menyembuhkan luka pada vagina. 

3. Melakukan pemeriksaan pasca persalinan kepada dokter kebidanan atau kepada para ahli tenaga medis yang berkompeten. 

Selain harus dapat merawat dirinya setelah melahirkan, seorang ibu juga harus dapat merawat bayinya secara sehat, antara lain dengan memberi ASI dan makanan yang bergizi. Hal-hal penting yang harus diketahui ibu dalam merawat bayinya antara lain sebagai berikut. 

1. Segera menyusui setelah melahirkan, memberikan ASI yang pertama keluar (disebut kolostrum, berwarna kuning) pada bayi karena mengandung zat kekebalan dari ibu. 

2 Memberikan imunisasi kepada bayi untuk melindungi bayi dari penyakit menular, seperti difteri, batuk rejan, tetanus, polio, TBC, dan campak. 

3. Memberikan ASI eksklusif paling tidak selama 4 bulan (dianjurkan selama 6 bulan) kemudian baru diberi makanan tambahan yang mengandung gizi yang baik dan sesuai dengan umur bayi.

Mengapa ASI Begitu penting Bagi Bayi


Dewasa ini, sering dijumpai para ibu, terutama ibu-ibu muda, yang kurang peduli dan perhatian dengan bayinya terkait kebutuhan ASI. Banyak di antara mereka yang lebih mengandalkan produk susu formula untuk bayinya dengan alasan sibuk berkarir, asi keluar sedikit, dan lain sebagainya. Padahal, ASI sangat penting bagi tumbuh kembang bayi. Setiap bayi juga berhak untuk mendapatkan air susu ibu (ASI) dari ibunya. 

Berikut ini di antara beberapa alasan mengapa air susu ibu (ASI) begitu penting bagi bayi:

1. Air susu ibu (ASI) yang pertama keluar (kolostrum) dan berwarna kuning merupakan susu yang bersih dan makanan yang paling cocok untuk bayi, serta mengandung zat kekebalan untuk melindungi bayi dari penyakit menular. 

2. ASI mengandung gizi yang bernilai tinggi untuk pertumbuhan dan kecerdasan bayi. 

3. ASI mudah dicerna, tidak menyebabkan susah buang air besar dan alergi, selalu bersih dan segar serta mempunyai suhu yang sesuai untuk bayi. ASI juga dapat langsung diminum setiap saat dibutuhkan. 

4. ASI dapat mempererat hubungan batin antara bayi dan ibunya.

Bagi kaum ibu yang merasa ASInya tidak lancar, ramuan resep-resep alami berikut ini mungkin bisa anda coba praktekkan untuk melancarkan kembali keluarnya ASI.

Resep 1:

Beberapa helai daun pepaya dicuci, layukan di atas api. Hangat-hangat ditaruh di sekeliling payudara.

Resep 2:

Beberapa biji jagung tua disangrai sampai meretak dan garing. Makan sebagai kudapan. Atau bisa juga dengan makan jagung rebus.

Resep 3:

Parut 1 rimpang temu lawak yang sudah dicuci, lalu campurkan dengan sedikit tepung kanji dan sedikit air panas. Diaduk, saring, diminum 1 kali sehari. (Catatan : penderita sakit ginjal sebaiknya tak minum sari temu lawak mentah).

Resep 4:

Segenggam daun katuk dimasak menjadi sayur atau bisa juga dilalap. Konsumsi secara teratur.

Selengkapnya
Kesehatan Tips & Cara
Beberapa Resep Alami Pengobatan Penyakit Menggunakan Kencur

Beberapa Resep Alami Pengobatan Penyakit Menggunakan Kencur

Kencur (Kaempferia galanga) adalah nama dari salah satu bumbu dapur dan rempah-rempah yang memiliki bentuk tampilan seperti jahe atau pun kunyit. Selain itu, kencur juga dikenal sebagai salah satu jenis empon-empon/tanaman obat yang tergolong dalam suku temu-temuan (Zingiberaceae). Di Indonesia, kencur juga dikenal dengan nama cikur (Sunda), ceuko (Aceh), kencor (Madura), cekuh (Bali), asauli (Ambon) dan lain-lain. 

kencur
via shutterstock

Kencur merupakan tanaman rumput kecil yang tumbuh subur di daerah dataran rendah atau pegunungan yang tanahnya gembur dan tidak terlalu banyak air. Tanaman ini tumbuh dan berkembang pada musim tertentu yaitu pada musim penghujan, juga dapat ditanam dalam pot atau di kebun yang cukup sinar matahari dan tidak terlalu basah. 

Kandungan kimia yang terdapat di dalam rimpang kencur di antaranya adalah pati (4,14%), mineral (13,73%), dan minyak astiri (0,02%) berupa sineol, asam metal kanil dan penta dekaan, asam cinnamic, ethyl aster, asam sinamic, borneol, kamphene, paraeumarin, asam anisic, alkaloid, dan gom. 

Kencur memiliki ciri khas rasa pedas pahit bila dikonsumsi mentah-mentah. Meskipun begitu, kencur biasa dimanfaatkan sebagai bumbu dasar yang dapat digunakan pada beberapa jenis masakan seperti nasi goreng, aneka sop, tumisan, dan lain-lain. Selain itu, kencur juga biasa dimanfaatkan sebagai tonikum dengan khasiat menambah nafsu makan sehingga sering diberikan kepada anak-anak. Jamu beras kencur merupakan salah satu minuman penyegar yang sangat populer di masyarakat kita. 

Kencur memang memiliki banyak manfaat untuk mengobati berbagai macam penyakit. Nah, berikut ini merupakan beberapa cara pemanfaatan kencur berdasarkan penyakit yang dapat diatasinya: 

1. Radang Lambung


Bahan: 2 rimpang kencur sebesar ibu jari. 

Cara membuat: kencur dikuliti sampai bersih dan dikunyah. 

Cara menggunakan: ditelan airnya, ampasnya dibuang, kemudian minum 1 gelas air putih, dan diulangi sampai sembuh. 

2. Sakit Tenggorokan dan Pilek


Bahan: 2 rimpang kencur sebesar ibu jari dan garam secukupnya.

Cara membuat: campurkan kencur yang dimasak dengan air hangat dicampur garam.

Cara menggunakan: minumlah kombinasi ini dua kali sehari.

3. Influenza pada Bayi


Bahan: 1 rimpang kencur sebesar ibu jari dan dua lembar daun kemukus (lada berekor/cubeb). 

Cara membuat: kedua bahan tersebut ditumbuk halus, kemudian ditambah beberapa sendok air hangat. 

Cara menggunakan: dioleskan/dibobokkan diseputar hidung. 

4. Sakit Kepala


Bahan: 2-3 lembar daun kencur. 

Cara Membuat: daun kencur ditumbuk sampai halus. 

Cara menggunakannya: dioleskan (sebagai kompres/pilis) pada dahi. 

5. Masuk Angin


Bahan: 1 rimpang kencur sebesar ibu jari dan garam secukupnya. 

Cara membuatnya: kencur dikuliti bersih. 

Cara menggunakannya: kencur dimakan dengan garam secukupnya, kemudian minum 1 gelas air putih. Dapat dilakukan 2 kali sehari.

6. Diare


a. Bahan: 2 rimpang kencur sebesar ibu jari.

Cara membuat: kencur diparut, kemudian ditambah 1 cangkir air hangat, diperas dan disaring.

Cara menggunakan: dioleskan pada perut sebagai bedak.

b. Bahan: 2 rimpang kencur sebesar ibu jari dan garam secukupnya.

Cara membuat: kencur diparut, kemudian ditambah garam secukupnya.

Cara menggunakan: dioleskan pada perut sebagai bedak.

7. Memperlancar Haid


Bahan: 2 rimpang kencur sebesar ibu jari, 1 lembar daun trengguli, 1 biji buah cengkeh tua, adas pulawaras secukupnya.

Cara membuat: kencur dicincang, kemudian dicampur dengan bahan lain dan direbus bersama dengan 3 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 2 gelas, kemudian disaring.

Cara menggunakan: diminum sekali sehari 2 cangkir.

8. Mata Pegal


Bahan: 1 potong rimpang kencur.

Cara membuat: kencur dibelah menjadi 2 bagian.

Cara menggunakan: permukaan yang masih basah dipakai untuk menggosok pelupuk mata.

9. Batuk


a. Bahan: 1 rimpang kencur sebesar ibu jari dan garam secukupnya.

Cara membuat: kencur diparut, kemudia ditambah 1 cangkir air hangat, diperas dan disaring.

Cari menggunakan: diminum dengan ditambah garam secukupnya.

b. Bahan: 1 rimpang kencur sebesar ibu jan.

Cara membuat: kencur dikuliti sampai bersih dan dikunyah.

Cara menggunakan: airnya ditelan, ampasnya dibuang. Dilakukan setiap pagi secara rutin.

10. Menghilangkan Darah Kotor


Bahan: 4 rimpang kencur sebesar ibu jari, 2 lembar daun trengguli, 2 biji cengkeh kering, adas pulawaras secukupnya.

Cara membuat: semua bahan tersebut direbus bersama 1 liter air sampai mendidih kemudian disaring.

Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari secara teratur.

11. Keseleo


Bahan: 1 potong rimpang kencur dan beras yang sudah direndam air.

Cara membuat: kedua bahan tersebut ditumbuk halus dan diberi air secukupnya.

Cara menggunakan: dioleskan/digosokkan pada bagian yang keseleo sebagai bedak.

12. Menghilangkan Lelah


Bahan: 1 rimpang besar kencur, 2 sendok beras digoreng tanpa minyak (sangan) dan 1 biji cabai merah.

Cara membuat: semua bahan tersebut direbus bersama dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas, kemudian disaring.

Cara menggunakan: diminum sekaligus dan diulangi sampai sembuh. Untuk pria dapat ditambah dengan 1 potong lengkuas dan tepung lada secukupnya.

Selengkapnya